Pinsamt…

…., jag vet att jag är dålig på att skriva. Kan berätta att det hänt mycket bland annat dödsfall i familjen, mobbing på jobbet och ”vänner” som visat sig vara skitstövlar. Mår faktiskt rätt dåligt, försöker att tänka positivt och se det ”ljuda” i livet men det mörka överskuggar tyvärr ibland. Mycket ångest och skuld för det jag har varit med om som barn och jag vet att det inte var mitt fel. Inte så lätt alltid… Kämpar på så gott jag kan, har ett uppehåll med gruppterapin nu snart över sommaren. Känns både bra och dåligt. Kommer fortsätta att ha kontakt med min psykolog sporadiskt i sommar. Helt ärligt skulle jag behöva en paus från terapin också.  Hade faktiskt tänkt att jag ska bli bättre på att skriva här och använda detta som min terapi nu ett tag, skriva är i alla fall för mig ett bra sätt att avreagera mig.

Tack ni som har mailat och skickat kommentarer…Det betyder så mycket att veta att man inte är helt värdelös och ensam som man själv intalar sig.

blogstats trackingpixel

Snart dags…

….för gruppterapi, har verkligen ingen lust som vanligt. Vill bara gömma mig och inte prata om det. Det börjar göra ont nu när minnen kommer tillbaka och när andra beskriver sina känslor de har som jag också känner fast jag inte visste om det. Vi får se hur det går, jag måste gå dit!!!!
Jag vill verkligen inte!! Vill bli lämnad ifred.

blogstats trackingpixel

Förlåt….

….för att jag har varit så dålig på att svara på mail och skriva här. Jag har helt enkelt inte mått så bra. Jag har inte orkat med någonting. jaghar i stort sett bara gått upp på morgonen/dagen och bara lunkat runt hemma. Har inte ens haft någon koll på vilken dag det är. Blev förvånad när jag pratade med min pappa i torsdags och han sa att det var tors för jag var helt övertygad om att det var mån. Jag vill inte leva så här längre, jag vill leva på riktigt, känna riktiga känslor även om de är dåliga. Är trött på att vara clownen som underhåller alla , eller personen som tar hand om alla andra, när ska någon vara min clown och när ska någon ta hand om mig…? Jag bara undrar…

blogstats trackingpixel

Att må bra

…hur är det egentligen att må bra? Jag kommer inte ihåg sist jag kände att jag mådde bra, för mig att må bra det är när min ångest inte visar sig så att andra ser och att jag inte har samma känsla av värdelöshet som jag i normalt sätt kan ha. Hur gör alla människor för att ta sig genom dagarna, är vi alla experter på att förneka eller mår vissa människor helt enkelt bara bra. När jag sitter och tänker och känner efter just nu så finns det ingenting som gör att jag tycker att livet är så mycket värt. Skulle önska att jag hade någonting som gjorde att jag kände annorlunda men tyvärr inte. Vem är jag…!? Jag är en sjukskriven människa med ångest, depression, posttraumatisk stress, trauma…jag är helt enkelt trasig men vore jag utan detta?

Det här är ju jag nu, det här är mitt liv, jag är van och trygg i min bubbla av att må dåligt, jag vet inte om jag vågar ta steget och gå ut och lämna min bubbla. Tänk om jag mår ännu sämre av att inte leva i min bubbla. Är det någon som känner igen sig…?

blogstats trackingpixel

Jag känner…

….mig ensam ful äcklig fet gräslig, ja alla äckliga adjektiv man kan komma på. Vill bara lägga mig ner någonstans och hoppas på att jag aldrig vaknar. Har terapi idag men jag lämnade återbud, jag orkar inte. Jag vill inte gå någonstans men jag vill heller inte vara hemma. Ångesten är ett stort faktum just nu, den står och väntar på att jag ska släppa in den. Kanske borde släppa kontrollen ett tag och låta ångesten komma så är den borta sen.

blogstats trackingpixel

Hur ser vi ut…

…ja det var en fråga jag hade när jag kom till min första session i gruppterapi. Jag trodde att jag skulle mötas av ett gäng slitna människor utan tänder och trasiga kläder, jag vet det låter hemskt men så tänkte jag. Blev förvånad när jag kom dit för dem såg ju ut som jag. Vanliga människor, jag sa till och med ; är det så här vi ser ut. Det är lite läskigt på ett sätt att vi faktiskt ser vanliga ut för hur ska omvärlden kunna hjälpa. Tänker ofta på hur det ser ut i skolorna idag, man ser ju inte på någon vem som är utsatt för vad. Ofta gör man till och med sitt bästa för att man inte ska bli påkommen, det blir så dubbelt för man vill att någon ska märka samtidigt som man vill bevara sin smutsiga hemlighet. Vi har inget att skämmas för men ändå gör vi det. Jag har dagar när jag vaknar och känner att det inte var mitt fel för jag var bara ett barn och sen har jag dagar där jag skäms och tycker att det var mitt fel för jag sa inte till någon om vad som pågick och jag kämpade inte tillräckligt för att han skulle sluta. En sak att komma ihåg;

DET ÄR INTE VÅRT FEL…!!!!

blogstats trackingpixel

Veckans första…

…besök till psykologen, blääääää säger jag till det. Idag är sista gången med min psykolog jag har nu, hon ska sluta så jag vet inte men jag ska väl träffa den nya idag. Har inte alls någon lust med en ny som man ska sitta och lära känna och sen ”öppna” sig. Nej usch!

Vi får väl se hur det går…

blogstats trackingpixel

Ensamheten…

….den stora tomheten som helt plötsligt bara gör sig påmind. Varför bryr jag mig ens längre, jag är van att vara ensam, även när jag är med någon är jag ensam. Ensam med mina tankar, känslor etc

För att kanske förklara lite mer om mig själv så lider jag av PTSD, post traumatisk stress, det är svårt att beskriva vad det är men enklaste sättet för mig är att säga att min kropp blir påmind om något utan att mitt huvud hängde med. Det kan vara en sådan simpel sak som att tvätta sig och helt plötsligt sköljer bara en känsla av äckel över mig och jag vill bara krypa ur mitt eget skinn.

Just nu har jag mest ångest, ångesten är min ständiga följeslagare, jag har i stort sett alltid ångest men vissa stunder har jag svårt att kontrollera den. Har mediciner mot ångest men för det första hjälper de inte och för det andra vill inte jag vara tvungen att behöva medicinera mot varenda känsla jag känner och har i kroppen. Det jag skulle behöva just nu är någon som säger till mig; ”Det är ingen fara, allt blir bra, du kommer vakna en dag och vara glad för att du lever…”

Just nu vaknar jag, om jag ens har sovit och är ledsen och arg för att jag inte har dött under natten för det var det enda jag önskade…

blogstats trackingpixel

Blogglista och andra listor

…jag är ju helt lost på det här med bloggar men jag gick med här;

<a href=”http://www.blogglista.se/”>Blogglista.se</a>

Minibanner

<a href=”http://www.favoritlistan.se/default.aspx?link=8922″ title=”Länkkatalog”>Favoritlistan.se</a>

 

Gör det ni också!!

blogstats trackingpixel